Wil jij je weer fit en vol energie voelen?
Fysiotherapie op maat, persoonlijke fysiotherapie Maarssen
Fysiotherapie op maat, persoonlijke fysiotherapie Maarssen
Heb je lichamelijke klachten die wel eens te maken zouden kunnen hebben met hoe je zit, staat of beweegt? Of die te maken hebben spanning en stress? Of zit je zoveel in je hoofd dat je de rest van je lichaam niet goed kan voelen? Of zouden klachten te maken kunnen hebben met hoe je ademt?
Als je al wat langer klachten hebt dan herken je jezelf waarschijnlijk niet in één ding, maar heb je meerdere klachten tegelijk. En spanning én lage rugpijn bijvoorbeeld. Of je ademt hoog en hebt last van schouders. Dan kan het best lastig zijn om oorzaak en gevolg van elkaar te onderscheiden. Toch is dat nodig om een structurele oplossing voor je probleem te vinden.
Wil jij je weer fit en vol energie voelen?
Fysiotherapie op maat, persoonlijke fysiotherapie Maarssen
Fysiotherapie op maat, persoonlijke fysiotherapie Maarssen
Heb je lichamelijke klachten die wel eens te maken zouden kunnen hebben met hoe je zit, staat of beweegt? Of die te maken hebben spanning en stress? Of zit je zoveel in je hoofd dat je de rest van je lichaam niet goed kan voelen? Of zouden klachten te maken kunnen hebben met hoe je ademt?
Als je al wat langer klachten hebt dan herken je jezelf waarschijnlijk niet in één ding, maar heb je meerdere klachten tegelijk. En spanning én lage rugpijn bijvoorbeeld. Of je ademt hoog en hebt last van schouders. Dan kan het best lastig zijn om oorzaak en gevolg van elkaar te onderscheiden. Toch is dat nodig om een structurele oplossing voor je probleem te vinden.
Wil jij je weer fit en vol energie voelen?
Fysiotherapie op maat, persoonlijke fysiotherapie Maarssen
Fysiotherapie op maat, persoonlijke fysiotherapie Maarssen
Heb je lichamelijke klachten die wel eens te maken zouden kunnen hebben met hoe je zit, staat of beweegt? Of die te maken hebben spanning en stress? Of zit je zoveel in je hoofd dat je de rest van je lichaam niet goed kan voelen? Of zouden klachten te maken kunnen hebben met hoe je ademt?
Als je al wat langer klachten hebt dan herken je jezelf waarschijnlijk niet in één ding, maar heb je meerdere klachten tegelijk. En spanning én lage rugpijn bijvoorbeeld. Of je ademt hoog en hebt last van schouders. Dan kan het best lastig zijn om oorzaak en gevolg van elkaar te onderscheiden. Toch is dat nodig om een structurele oplossing voor je probleem te vinden.
Wil jij je weer fit en vol energie voelen?
Fysiotherapie op maat, persoonlijke fysiotherapie Maarssen
Fysiotherapie op maat, persoonlijke fysiotherapie Maarssen
Heb je lichamelijke klachten die wel eens te maken zouden kunnen hebben met hoe je zit, staat of beweegt? Of die te maken hebben spanning en stress? Of zit je zoveel in je hoofd dat je de rest van je lichaam niet goed kan voelen? Of zouden klachten te maken kunnen hebben met hoe je ademt?
Als je al wat langer klachten hebt dan herken je jezelf waarschijnlijk niet in één ding, maar heb je meerdere klachten tegelijk. En spanning én lage rugpijn bijvoorbeeld. Of je ademt hoog en hebt last van schouders. Dan kan het best lastig zijn om oorzaak en gevolg van elkaar te onderscheiden. Toch is dat nodig om een structurele oplossing voor je probleem te vinden.
Wil jij van het gejaagde en gespannen gevoel af?
Je weer vitaal en vol energie voelen?
Ontdek wat natuurlijke ademen voor jou kan doen!
Wil jij je weer fit en vol energie voelen?
Fysiotherapie op maat, persoonlijke fysiotherapie Maarssen
Fysiotherapie op maat, persoonlijke fysiotherapie Maarssen
Heb je lichamelijke klachten die wel eens te maken zouden kunnen hebben met hoe je zit, staat of beweegt? Of die te maken hebben spanning en stress? Of zit je zoveel in je hoofd dat je de rest van je lichaam niet goed kan voelen? Of zouden klachten te maken kunnen hebben met hoe je ademt?
Als je al wat langer klachten hebt dan herken je jezelf waarschijnlijk niet in één ding, maar heb je meerdere klachten tegelijk. En spanning én lage rugpijn bijvoorbeeld. Of je ademt hoog en hebt last van schouders. Dan kan het best lastig zijn om oorzaak en gevolg van elkaar te onderscheiden. Toch is dat nodig om een structurele oplossing voor je probleem te vinden.
Wil jij je weer fit en vol energie voelen?
Fysiotherapie op maat, persoonlijke fysiotherapie Maarssen
Fysiotherapie op maat, persoonlijke fysiotherapie Maarssen
Heb je lichamelijke klachten die wel eens te maken zouden kunnen hebben met hoe je zit, staat of beweegt? Of die te maken hebben spanning en stress? Of zit je zoveel in je hoofd dat je de rest van je lichaam niet goed kan voelen? Of zouden klachten te maken kunnen hebben met hoe je ademt?
Als je al wat langer klachten hebt dan herken je jezelf waarschijnlijk niet in één ding, maar heb je meerdere klachten tegelijk. En spanning én lage rugpijn bijvoorbeeld. Of je ademt hoog en hebt last van schouders. Dan kan het best lastig zijn om oorzaak en gevolg van elkaar te onderscheiden. Toch is dat nodig om een structurele oplossing voor je probleem te vinden.
Ademtherapie Maarssen
Ademtherapie Maarssen
Er is geen quick fix voor het terugvinden van je natuurlijk adempatroon. Dat komt omdat je onbewust gedrag wil veranderen, en dat vraagt geduld, liefde, discipline. En het is iets dat je zelf doet, daarvoor hoef ik je niet maandenlang wekelijks in mijn praktijk te zien. Zonde van jouw tijd en geld. Maar intensieve begeleiding hebben de meeste mensen wel nodig. Vergelijk het met stoppen met roken of een dieet volgen, dat doe je ook niet zomaar van de ene op de andere dag.
We weten dat het tijd nodig heeft om nieuwe paden in de hersenen aan te leggen waarmee onbewust gedrag veranderd kan worden. Hoe lang, daarover verschillen de inzichten, maar dat ligt ergens tussen de 6 en 12 weken. We weten ook dat het tijd nodig heeft voordat weefsels en fysiologie zich hebben aangepast. Want ja, voor ademen heb je ook gewoon spieren nodig. En door anders te gaan ademen verandert de uitwisseling van zuurstof en andere gassen en daar moet je aan wennen. Je kan al snel verandering merken, maar de echte resultaten daarvan merk je ook na ongeveer 12 weken.
Ik heb een programma voor je opgesteld waarin ik je 12 weken lang volg en begeleid. Deels op afstand, zodat je niet steeds naar de praktijk hoeft te komen. Maar wel met een duidelijke vinger aan de pols om jou bij de les te houden. Bij aanvang bekijken we samen welke stappen voor jou nodig zijn om je natuurlijk adempatroon weer terug te vinden. Je krijgt de beschikking over audio-opnames, en soms video, om het oefenen makkelijker te maken. Zodat jij weer gaat ademen op een manier die jou helpt.
Meld je nu aan voor de workshop op 16 december aanstaande in de praktijk in Maarssen
Meld je nu aan voor de workshop op 16 december aanstaande in de praktijk in Maarssen
Heb jij last van rugpijn, of nek- en schouderklachten, waar je maar niet van af komt? Bij de huisarts en de fysio geweest, misschien een massage of andere therapie zo nu en dan. En dan gaat het even beter. Maar na een tijdje komen je klachten weer terug. Pijn bij het zitten, pijn bij het bewegen. Je wordt er moe, en moedeloos van. En als het dan zeurt, of het schiet er ineens in, dan weet je niet goed wat je moet doen. Terwijl jij alleen maar van je pijn af wil. Zodat je vrij en licht kan bewegen, gewoon kan doen wat jij het allerliefste doet.