Wat gebeurt er als je een elastiekje uitrekt en weer loslaat? Ja, inderdaad, dan veert het weer terug en neemt het zijn oorspronkelijke vorm aan! Dat is veerkracht. En wat dat elastiekje kan, dat kan jij ook. En als je dat doet, gebruik maken van je veerkracht door los te laten en zo je [...]

Als yogadocent gebeurt het mij wel eens dat iemand op een feestje, een voor mij volkomen onbekende, spontaan gaat uitleggen waarom yoga niets voor hem of haar is. Direct na het voorstellen en vertellen wat je doet. En “hardlopen is mijn meditatie” hoor ik dan soms. Dáár wil ik het graag met jullie over hebben. [...]